現代科學發現，我國傳統風水學中住宅與健康的某些內容符合環境醫學理念，家居的朝向、采光、空氣、水源等因素，確實會影響人體健康和壽命。住宅是人類繁衍生息的地方，是人們養精蓄銳的場所，對人們起著特殊的保護作用。特別是中老年人每天在屋內的時間較長，家居布置和環境對身心健康的影響尤為明顯。所以，在選擇住宅和居室布置上，應以科學辯證的觀點借鑒我國傳統的住宅家居風水，營造一個有利于健康長壽的居家環境。

我國傳統住宅養生理念認為，居家環境要“避穢”、“避陰”、“避北”等?，F代醫學證明，所謂“穢”，主要是指空氣中的不潔之物，包括灰塵、細菌、病毒、毒菌以及現代裝修產生的甲醛等有害物質，它們能損害人體呼吸系統、血液系統。“避陰”是指避免房間采光不足、陰暗潮濕等。中老年人一般機體功能開始下降，處在陽氣不足階段，長期居住在光照不足、潮濕陰暗的地方，會影響免疫系統、神經系統及心理健康，不利長壽。此外，中老年人還應盡量避開北面的房間，我國傳統觀念認為，東南方為至尊之地，老人臥室設于住宅南方或東南方，因陽光充足會使身心“氣旺”。現代科學認為，北方位的房間一般是風大寒重，老人避開這個方位居住，可以“免寒避凍”，有利于健康。其實，我國民間家居布置講究“吉利”，這種“吉”字，更多的是代表了安全度的高低或回避風險的意識。我們在家居的選擇和布置中，除了應“避穢”、“避陰”、“避北”外，還應注意以下幾個方面——

　　避晦   科學研究發現，適度的日照對老年人健康有利，具有藥物無法達到的效果。但由于老年人退休后，在家時間較多，所以住房首先要考慮采光條件。如果50歲后長期住在晦暗的房內，容易因空氣流通不暢和光線欠佳而影響健康。無論是客廳、臥室，還是洗漱間、廁所等處均宜明不宜暗，木地板、地磚或地毯的顏色也不要過于深暗。

避險   中老年人的家居布置要將安全放在重要位置，注意防滑和耐臟。地板最好選擇復合木地板或純木地板，少用大理石或塑料地板，一是不環保衛生，二是容易打滑。一般灶臺高度80厘米左右較合適，吊柜的位置也應在老人的手臂活動范圍，太高的話，老人取東西時容易摔傷。隨著老人體能的下降，應選擇簡潔、易擦拭的家居物品，減少老人打掃衛生的工作量。

避空   現在一些經濟條件好的家庭，喜歡給老人買面積較大的房子，但從住宅養生學的角度講，一對老人住超過120平方米的房子反而不利健康，因為面積過大，人口過少，容易形成人不勝房，即“房欺人”的局面，人體易出現陰氣重、陽氣衰的狀態。從現代醫學角度講，“人少房空”容易給老人帶來孤獨、憂郁等心理問題。

避噪   一般上了年紀的人，普遍睡覺輕、睡眠偏少，睡覺時容易被吵醒。老人臥室應設于住宅相對比較隱蔽的位置，與公共活動場所如客廳、過道保持一段距離。如臥室位于比較嘈雜的地方，應專門設置隔音門窗、吸音壁紙等，避免喧嘩吵鬧對睡眠的干擾 。

人類是地球的主宰，是宇宙的精華，人存在于充滿磁場的天地之中，無時無刻不受到自然界中各種因素和能量的影響，而人體本身也是一個能量的聚集體，當這些因素和能量與自然界的信息同步的時候，就能產生和諧共振的效應，使人身體健康長壽、心情愉快，思維敏捷等，反之，則會引來兇災橫禍、使人思維遲鈍，甚至多病短壽。

家宅是人類修養生息之所，人一生之中，至少有二分之一的時間會在其中度過，家宅的氣場，也就是俗稱的風水，會直接對人體的氣場產生極大的影響。歷代先哲在對風水學研究的過程曾經有過這樣的發現，在一所房屋中居住的時間長了，人往往會在面相上都有所改變，這其實就是氣場對人體發生作用的一個方面。那么相應的，房屋風水的好壞，事實上就直接影響到了人們的身體健康與發展。那么在什么樣的環境中，人才更容易健康長壽呢？什么樣的風水信息才能更有利于人體生命信息的運行呢？我們現在把它簡單的歸納為兩個方面，就是居住的外部環境和內部環境。

中華傳統的風水學，已被現代科學所證實，山清水秀的外環境，是人類最佳的生存環境，“山環水抱必有氣”，只要得生氣，才能有吉兆。所以，在家宅的附近，最好能有山水環繞，才能吸納天地生氣，聚集能量，從而使身心得到健康。在現實社會中，這樣的環境是可遇而不可求的，沒有自然的環境，那么我們就只能人為的來創造這樣的環境了。所以當人們在選擇樓盤的時候，最好是選擇有山、有水、有樹的樓盤，這樣的環境才能與人體的生命信息氣息相通，這是選擇居住的一個大環境，另外還應注意以下幾個方面：

（一）道路直沖房門不宜

風水學中喜回旋而忌諱直沖，房屋的大門最怕面對直沖的道路，道路越長，通過的車輛越多，則兇險也就越大，這樣的房屋，在風水學上被稱作“虎口屋”，是很難安居的。在購買房屋時，一定要注意避免這樣的房屋。

（二）反弓屋不宜

反弓屋是指房屋前面的街道彎曲，而彎角處正對著房屋的大門，這樣的房屋，在風水學上被稱為“鐮刀割腰”，住在這樣的房屋內，往往會發生人口傷亡、血光，或者頑疾等事，所以這樣的房屋，一定要注意避免。

（三）對天斬煞不宜

所謂天斬煞，是指兩棟大樓之間的空隙，就如同是從天上拿刀劈下來一樣，房屋的大門如果正對這樣的空隙，居住其中的人往往會發生血光之事，而且間隙越長越窄，距離越近，兇險就越大，這也是人們在選擇房屋的時候一定要注意的。

（四）對煙囪不宜

風水學古籍《陽宅撮要》上記載“煙囪對床主難產”，可見煙囪若正對睡房，就會不利主婦和子息，而且從環保的角度，煙囪是排放廢氣和煙塵的，住在這樣的環境附近，肯定會損害到身體健康的，這樣的房屋也是不宜選擇的。

（五）軍營前、寺廟后不宜居住

軍隊、警局由于殺氣太重，住在它前面，便會承受它的殺氣，若是承受不起，往往會引起人口傷亡的情況，而寺廟是陰氣聚集的地方，離得太近，會受陰氣所擾，也是不適宜居住的。

其次，就是內部環境了。對于內部環境，也要注意幾點不宜的事項：

（一）風太大不宜

風水學最重視的就是“藏風聚氣”，風勢強勁的地方，肯定不易聚集生氣，也就絕不是旺地了，但是如果風勢太過緩慢，空氣不流通，污濁的空氣也會對人體的健康產生不好的影響，所以最好是有輕風徐徐吹過，使得空氣通暢而又不至太強，在保持居室環境清潔的情況下，也不會把生氣吹散。

（二）樓層過高不宜

不要住得太高，因為只有越靠近地面才可能會吸收到越多地球的能量，從而補充自身每天需要的能量，住得越高，只會吸收過多的太陽能量，因而使體質漸趨熱性，容易心情躁動。這樣的環境下，很容易出現與人爭吵、武力相向的局面，而且由于輻射過強，還容易導致神經衰弱，產生失眠的情況。如果你現在住的就是高樓，那么可以種點盆栽和加裝厚窗簾以阻擋過強的太陽輻射，以達到心境平和的目的。

（三）房間太過陰暗不宜

雖然說光線不宜太強，但是也不能選擇缺乏陽光照耀的房屋。風水中有講到陰氣較重的宅第，這種風水形成的原因其實很簡單，就是能量不足，而能量不足往往是由于房子在白天缺乏太陽照射，夜晚缺乏燈光而致，如果說家里有某個地方常常是缺乏燈光或陽光的照射，就會造成身體某部分不適的問題。要改善這種狀況最好的做法就是，在固定的時間讓燈火通明一下。

（四）中心受污不宜

房屋的中心部位不能用做廁所，因為房屋中心有如人的心臟，如果說在心臟內堆積廢物，自然是兇多吉少了。從環保的角度來說，廁所的藏污納垢的地方，如果廁所位于房間中心，難免有穢氣溢出，也是不利人體的健康的。所以在選擇房屋的時候，一定要注意房間的布局，開發商在開發房屋的時候也一定要注意，不能把廁所安排在房屋的中心位置。

注：古代的風水朝向以房屋大門為主，而現代風水學則是在前人的理論基礎上，結合現代的建筑標準，在有陽臺，或者陽臺的開口處大于房門的時候，則應以陽臺的朝向為主。